Une méthode pour que nos problèmes ne nous prennent plus la tête...

... parce que c’est dans le corps qu’ils peuvent se résoudre,
en allant ressentir comment ça nous touche quand on parle de quelque chose qui nous concerne. Ce ressenti, c’est le fil d’Ariane qui va nous guider dans l’aventure de la transformation intérieure.

Mais comment le saisir, ce fil ?

Comment le suivre pour que viennent de nouvelles réponses à nos vieux problèmes ?

C’est ce que la méthode du Focusing nous apprend à faire. Quand on est dans la confusion ou dans l’impasse, quand on se sent submergé, dépassé, perdu, alors c’est le moment de s’aménager un temps pour soi, faire le silence dans sa tête, faire de la place à tous ces malaises et mal-être, se laisser les ressentir pour les nommer, plutôt que chercher à s’en débarasser. et entrer en dialogue avec l’autre partie de soi : celle qui s’exprime par le ressenti, celle qui n’attend que notre attention et notre écoute pour que chaque pas nous rapproche un peu plus de notre vérité.

Méthode simple dans sa forme : six étapes claires, précises qui donnent des repères tangibles et fiables sur le chemin de la connaissance de soi.